top of page

Uutta

Liikunta ja hyvinvointi

nine-koepfer-Azii9_cmPtA-unsplash.jpg
logan-weaver-lgnwvr-u76Gd0hP5w4-unsplash.jpg
dane-wetton-t1NEMSm1rgI-unsplash.jpg
junseong-lee-G9H5edUL0T8-unsplash.jpg
Liikunta ja hyvinvointi: Welcome

Oakin uudet yksilöohjaukset ovat täällä!

– ajanvaraus aukeaa 12.3.2023 -

Kokovartalo harjoittelua

Tasapainoinen hyvinvoiva arki kaipaa toimivaa ja vahvaa kehoa. Rakennamme ohjelmat koko kehoa ajatellen monipuolisia harjoituksia hyödyntäen.

Rolling Yoga Mat
Yoga Block

Kehoa kuunnellen

Jotta edistäisimme sinun kokonaisvaltaista hyvinvointia, teemme kaikki ohajaukset ja ohjelmat kehoa ja mieltä kuunnellen. Ohjauksissa yhdistellään kehonhallintaa, voimaa, liikkuvuutta ja kestävyyttä.

Selkeät ohjeet

Kaikkiin ohjauksiin kuuluu kuvalliset kotiohjeet, joista treenejä on helppo toteuttaa.

Pilates Instructor_edited.jpg
Liikunta ja hyvinvointi: Treatments

Hinnasto ja ajanvaraus aukeaa nettisivuillemme sunnuntaina 12.3.2023.
Kaikki ohjaukset ja valmennukset toteutetaan Tiilikentänpolulla.

Liikunta ja hyvinvointi: Text
bottom of page