Hengitystä avaava ja aktivoiva hieronta
Tampereen Kalevassa
Hengitystä avaava ja aktivoiva hieronta on ainutlaatuinen hoitomuoto, joka keskittyy hengitykseen osallistuvien lihasten rentouttamiseen ja aktivointiin. Tämä hoito tukee luonnollista ja vapaampaa hengitystä, parantaa äänenkäyttöä ja lievittää niska-hartiaseudun kipuja.
Oak Wellness tarjoaa tätä erikoishierontaa Tampereen Kalevassa.
Mitä hengitystä avaava hieronta on?
Hengitystä avaava ja aktivoiva hieronta on klassisen hieronnan otteisiin perustuva hoito, joka keskittyy rintakehän, kaulan, pään, pallean ja vatsan alueen lihaksiin.
Näillä alueilla sijaitsevat hengitykseen ja äänentuottoon osallistuvat lihakset, kuten apuhengityslihakset ja purentalihakset. Hoidon tavoitteena on tehdä rintakehästä joustavampi ja elastisempi, mikä tukee syvempää ja vaivattomampaa hengitystä.
Hoito suoritetaan monipuolisesti eri asennoissa – vatsallaan, kyljellään ja selinmakuulla – varmistaen asiakkaan mukavuuden. Käsittely voi sisältää myös ohjattuja hengitysharjoituksia, jotka tehostavat hoidon vaikutuksia ja auttavat ylläpitämään tuloksia kotona.
Miksi valita H.a.a - hengitystä avaava hieronta?
Helpottaa hengitystä
Hengitystä avaava hieronta rentouttaa rintakehän ja pallean lihaksia, mikä helpottaa syvää ja luonnollista hengitystä. Tämä on erityisen hyödyllistä astmaatikoille, allergikoille ja urheilijoille.
Tukee äänenkäyttöä
Auttaa ääniammattilaisia, kuten laulajia, opettajia ja puhetyöläisiä, vähentämällä äänen käheytymistä ja väsymistä sekä lievittämällä palan tunnetta kurkussa.
Lievittää kipuja
Tehokas apu niska-hartiaseudun jännityksiin, purentalihasten kipuihin, päänsärkyyn ja jopa tinnitukseen..
Parantaa ryhtiä
Avaa rintarankaa ja korjaa virheasentoja, jotka johtuvat esimerkiksi päätetyöstä tai stressistä.
Vähentää stressiä
Rauhoittaa keskushermostoa ja edistää kokonaisvaltaista rentoutumista.
Hengitystä avaavan hieronnan hyödyt
Säännöllinen hieronta Tampereella Oak Wellnessillä
Parantaa rintarangan liikkuvuutta
Helpottaa hengitystä
Rentouttaa purentalihaksia
Apua astmaatikoille hengittämiseen
Keventää oloa
Hengitystä avaavan hieronnan hinta
Oak Wellness tarjoaa kilpailukykyiset hinnat laadukkaalle hieronnalle Tampereen Kalevassa:
Hengitystä avaava ja aktivoiva hieronta 90 min alkaen 95€
Katso täydellinen hinnasto ja varaa aika.
Usein kysytyt kysymykset hengitystä avaavasta ja aktivoivasta hieronnasta
Kenelle hengitystä avaava ja aktivoiva hieronta sopii?
Hengitystä avaava hieronta sopii kaikille, jotka haluavat helpottaa hengitystään, äänenkäyttöään tai lievittää niska-hartiaseudun kipuja. Erityisesti hyötyä on ääniammattilaisille (esim. laulajat, opettajat, puhujat), astmaatikoille, urheilijoille sekä henkilöille, jotka kärsivät purentalihasten jännityksistä tai stressistä.
Onko hengitystä avaava ja aktivoiva hieronta kivuliasta?
Ei, hoito on lempeää ja kivutonta. Käytämme hitaita, rauhallisia hierontaotteita, jotka rentouttavat lihaksia ilman epämukavuutta. Purentalihasten käsittely suun sisältä tehdään hanskat kädessä, mutta sekin on hellävaraista. Kylkien ja vatsalihasten alue voi olla hieman aremman tuntuinen.
Kuinka usein hengitystä avaavassa ja aktivoivassa hieronnassa tulisi käydä?
Usein 2–6 hoitokertaa riittää lievittämään oireita, mutta esimerkiksi purentavaivoissa voi tarvita pidempiä hoitojaksoja. Ylläpitohoito asiakkaan tilanteesta riippuen noin kerran kuukaudessa auttaa pitämään tulokset pysyvämpinä
Miten löydän Oak Wellnessiin?
Oak Wellness sijaitsee Kalevassa Tampereella. Löydät hoitolamme Kauppakeskus Kalen ja Tredun välistä uudesta punaoranssista kerrostalosta. Liikkeen edestä Sammonkadulta löytyy 2h pysäköintipaikkoja autolle. Lähin ratikkapysäkki "Hakametsä"on noin sadan metrin päässä Prisman edessä. Olemme avoinna vain sopimuksen mukaan.
Vasta-aiheet hengitystä avaavaan hierontaan Tampereen Kalevassa
Seuraavat kontraindikaatiot tulee huomioida:
Akuutit tulehdukset
Kuume, flunssa tai muut akuutit infektiot.
Vakavat sydän- ja verisuonisairaudet
Esimerkiksi hoitamaton korkea verenpaine tai sydämen vajaatoiminta.
Tuoreet vammat
Murtumat, avohaavat tai leikkausten jälkitilat hoidettavalla alueella.
Syöpä tai kasvaimet
Erityisesti kaulan ja rintakehän alueella, ilman lääkärin lupaa.
Iho-ongelmat
Akuutit ihosairaudet hoidettavalla alueella, kuten ekseema tai psoriasis
Ennen hoitoa teemme aina alkukartoituksen, jotta varmistamme hoidon turvallisuuden. Jos sinulla on terveysongelmia, suosittelemme keskustelemaan lääkärin kanssa ennen ajan varaamista